保暖防寒，是人们冬季广泛关注的话题。专家表示，电地暖作为家庭独立采暖系统，冬季取暖温度并非越高越好，冬季取暖室内温度设定有讲究。

冬季最佳室温是多少？

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《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002）：明确规定冬季采暖温度16-24℃，湿度30%-60%，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。

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《采暖通风与空气调节设计规范》：设计采暖时，冬季室内计算温度应根据建筑物的用途确定，民用建筑的主要房间采用16~24℃；辅助建筑物及辅助用室的温度中，浴室≥25℃，更衣室≥25℃，办公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及厕所≥12℃。

从以上规范可以看出，我国北方冬季采暖的室内设计最低温度是16℃，但因地区差异、家庭习惯、人口基数、房间使用功能等情况不同，室内采暖设计温度会有不同，但一般不会超过24℃。

采暖温度不是越高越好？

当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。

如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，容易诱发呼吸道疾病。但如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。

石墨烯电地暖，是一种远红外低温辐射采暖系统，符合人体温足顶凉的需求。不同于传统供暖，云亭石墨烯电热膜供暖系统可以分时分室分户地进行温度调节，灵活管控供暖时间，始终让家庭室内温度达到适合人体生理的舒适度，更好地实现冬季取暖温度标准。

如何根据自己的生活习惯合理利用APP？

如果你的作息时间不规律，可以使用自由模式，在合理的温度区间使用效果更佳。